מהיסודות החשובים למשפחה מאושרת ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות נותנות לילדים תחושת ביטחון ויכולת צפייה, תורמות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל הנושאים החשובים - תזונה, שינה, �